지방간에나쁜음식

지방간 없애는 법, 술 안 마셔도 생기는 비알코올성 지방간 관리법 총정리 건강검진에서 “경도 지방간 소견”이 나왔을 때 솔직히 별거 아니라고 생각했습니다. 술도 많이 안 마시는데 지방간이라니, 그냥 살이 좀 찐 탓이겠거니 했습니다. 그런데 2년 뒤 재검사에서 “중등도 지방간”으로 악화되었고, ALT 수치까지 68으로 올라갔습니다. 그제야 심각성을 깨닫고 6개월간 식이요법과 운동으로 관리한 결과, ALT를 25까지 낮추고 지방간을…